医院骨科门诊经常碰到肩周炎并关节粘连的、上举和后伸内旋受限，常规处理方式包括二头肌的激痛点、肩胛下肌、前锯叽、斜角肌及肩��处...
2025-10-27
每天久坐办公，弯腰搬重物后，腰臀部总传来隐隐的酸痛，晨起时僵硬得像“生锈的机器”，活动后又稍有缓解……别不当回事，这可能是腰臀部肌...
2025-10-20
想瘦点，是不是总在跟体重较劲？悄悄告诉你，搞定“代谢”才是关键！代谢高了，身体运转快起来，能量消耗多了，自然就瘦了。试试这些小改变...
2025-10-13
您是否曾在咳嗽、大笑或提重物时，遭遇过一丝尴尬的“漏尿”？这并非个例，而盆底肌力量薄弱往往是幕后元凶。别担心，这是一种可以通过...
2025-09-29
各位糖友及家属们，我是奋战在糖尿病诊疗一线的医生。今天，我必须强调一个被大量临床研究和实践证实的核心观点：逆转2型糖尿病，歼灭内脏...
2025-08-25
腰痛从病理解剖角度诊断会有椎间盘突出症、腰椎滑脱、急性腰扭伤等等疾病，而从引起腰痛的运动问题分类有以下几类：● 屈曲激惹。● 伸展激...
2025-08-11
●体内脂肪分解供能（脂解作用）是一个复杂的生理过程，需要同时满足能量需求缺口和特定激素环境两大核心条件。以下是触发脂肪分解的关键场...
2025-07-28
我们都有过这样的经历：你进行了一次锻炼，当时感觉很好，但第二天醒来（或者更糟，两天后）却几乎不能动弹，对自己的人生选择产生了怀疑.....
2025-07-14
长年的站姿、坐姿不当，以及对身体的过度使用会导致筋膜出现问题，诱发患者出现疼痛。对很多办公族、手机族、上班族人群来说，颈肩腰部肌肉...
2025-07-07
“早晨刷牙突然拿不住杯子”、“半夜被麻醒甩手才能缓解”...《中华手外科杂志》最新统计显示，83%的手麻问题集中在以下5类情况，既有上班...
2025-06-23
久坐，膝关节为什么会痛？你是否好奇明明没怎么走路，却总是膝关节痛？被膝盖疼痛困扰，却总将目光聚焦在膝盖本身？其实，这可能是个误区。...
2025-06-09
分子运动生理学的新视野骨骼肌作为分泌器官早在半个多世纪以前，就有人推测存在一种与运动相关但来源未知的体液因子，可能以内分泌方式调节...
2025-05-26
2025年3月21日，中国睡眠研究会联合华为运动健康发布了《2025中国居民睡眠健康白皮书》，以下简称《白皮书》。书中指出我国居民的整体睡眠...
2025-05-19
目的：探究核心训练联合神经肌肉电刺激对产后腹直肌分离患者康复效果的影响。方法：选取2023 年1—10 月福建医科大学附属泉州第一医院收治...
2025-05-06
谈到盆底肌，在很多人心目中这是女人的专属，而忽略了很多男性疾病却和盆底肌脱不开关系。男性盆底肌盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它像一...
2025-04-28
2025年“两会”后医疗界最关注的话题就是国家卫健委大力发展的“体重管理”，体重管理到底管的是什么，其实就两件事：营养吸收和代谢消耗。...
2025-04-14
在当今社会，膝盖损伤已成为困扰许多人的常见问题。您是否注意到，无论是漫步街头还是聚会闲聊，都不难发现众多老年人日常行动中透露出的膝...
2025-03-31
肌肉减少症（简称“肌少症”）是一种与增龄相关、以肌肉含量减少、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征，可增加衰弱、...
2025-03-31
2025年的两会期间，国家卫健委主任雷海潮提出“体重管理”年，为什么今年政府要把体重管理作为卫生健康的重要工作呢？雷主任提到的体重管理...
2025-03-24
许多人认为便秘不算病，但其实它不只是症状，更是需重视的疾病！依据《中国慢性便秘诊治指南》，若满足以下条件，则可诊断为功能性便秘（疾...
2025-03-22
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