你是不是也这样：每天盯着手机计步，以为步数达标就是健康赢家？真相可能让你惊讶——只需稍微调整走路姿势，就能给身体带来意想不到的养生...
2025-09-16
作者：内分泌代谢科肥胖诊疗联盟 中国医师协会内分泌代谢科医师分会肥胖学组通信作者：李小英，复旦大学附属中山医院内分泌科摘要肥胖与多...
2025-09-08
医疗界、政府机构以及科学团体一致认同，肥胖应被视为一种慢性疾病，其性质与糖尿病或心血管疾病相似，需进行长期的管理。在体重减轻的过程...
2025-09-01
各位糖友及家属们，我是奋战在糖尿病诊疗一线的医生。今天，我必须强调一个被大量临床研究和实践证实的核心观点：逆转2型糖尿病，歼灭内脏...
2025-08-25
要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，...
2025-08-20
腰痛从病理解剖角度诊断会有椎间盘突出症、腰椎滑脱、急性腰扭伤等等疾病，而从引起腰痛的运动问题分类有以下几类：● 屈曲激惹。● 伸展激...
2025-08-11
近日，由罗湖医院集团与爱倍力公司合力打造的新型体重管理社区门诊，在罗湖医院集团新南社康正式开业。胖不只是胖：走进社区体重管理中心...
2025-08-04
●体内脂肪分解供能（脂解作用）是一个复杂的生理过程，需要同时满足能量需求缺口和特定激素环境两大核心条件。以下是触发脂肪分解的关键场...
2025-07-28
运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的证据表明，运动具有诸多益处，包括预防心脑血管疾病、代...
2025-07-21
我们都有过这样的经历：你进行了一次锻炼，当时感觉很好，但第二天醒来（或者更糟，两天后）却几乎不能动弹，对自己的人生选择产生了怀疑.....
2025-07-14
长年的站姿、坐姿不当，以及对身体的过度使用会导致筋膜出现问题，诱发患者出现疼痛。对很多办公族、手机族、上班族人群来说，颈肩腰部肌肉...
2025-07-07
导读根据2025年6月发布/举行的政策、述评和会议，我们收集整理了部分与疼痛诊疗相关的重要数据与动态（患者数据来源于专业调研资料），涉及...
2025-06-30
“早晨刷牙突然拿不住杯子”、“半夜被麻醒甩手才能缓解”...《中华手外科杂志》最新统计显示，83%的手麻问题集中在以下5类情况，既有上班...
2025-06-23
2025年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题，国家卫生健康委员会宣布启动为期三年的“体重管理年”行动，并发布《体重管理指导原则（20...
2025-06-16
久坐，膝关节为什么会痛？你是否好奇明明没怎么走路，却总是膝关节痛？被膝盖疼痛困扰，却总将目光聚焦在膝盖本身？其实，这可能是个误区。...
2025-06-09
肌肉衰减综合征（简称“肌少症”）是一种与增龄、基础运动量不足、营养摄入失衡、多种慢性病相关的进行性骨骼肌量减少、肌肉力量下降和/或...
2025-06-03
分子运动生理学的新视野骨骼肌作为分泌器官早在半个多世纪以前，就有人推测存在一种与运动相关但来源未知的体液因子，可能以内分泌方式调节...
2025-05-26
2025年3月21日，中国睡眠研究会联合华为运动健康发布了《2025中国居民睡眠健康白皮书》，以下简称《白皮书》。书中指出我国居民的整体睡眠...
2025-05-19
医疗界有一个共识，“手术不是结束，是康复的起点”。被称为“铁榔头”的中国女排教练郎平，曾在2017年做过髋关节置换术，成为了真正的“钢...
2025-05-12
目的：探究核心训练联合神经肌肉电刺激对产后腹直肌分离患者康复效果的影响。方法：选取2023 年1—10 月福建医科大学附属泉州第一医院收治...
2025-05-06
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